Разминка перед тренировками

Юные участники школьного спортивного клуба "Невский" знают, что перед тренировками необходимо размять мышцы, ведь правильная разминка перед тренировкой помогает разогреть тело, нормализовать работу внутренних органов в условиях интенсивных нагрузок, улучшить координацию движений и повысить концентрацию. Без этого невозможно проведение ни одной тренировки. Не разогретое тело особенно уязвимо при выполнении силовых упражнений.