Кто может сдавать нормы ГТО?

Нормы ГТО (Готов к труду и обороне) могут сдавать граждане Российской Федерации всех возрастных групп — от детей дошкольного возраста до пожилых людей старше 70 лет. Программа делится на возрастные ступени, каждая из которых соответствует определённому возрасту участников. Для каждой возрастной группы предусмотрены нормативы физической подготовки, включающие различные упражнения и тесты, такие как бег, прыжки, подтягивания, плавание и др.

Участники программы получают знаки отличия разных степеней («бронза», «серебро», «золото») в зависимости от результатов сдачи норм. Участие в программе является добровольным и способствует развитию физической культуры среди населения страны.