ЧЕКАНКА

    Чеканка или набивание мяча - одно из важнейших и наиболее известных технических упражнений с мячом. Цель заключается в том, чтобы чеканящий не дал мячу упасть на землю, подкидывая его вверх с помощью ног, груди, плеч и головы. Первое правило, которое нужно запомнить, – пока ноги делают, руки не вмешиваются. Чеканка используется как профессионалами, так и любителями футбола и считается базовым упражнением для развития техники в футболе. Соответственно развивает реакцию, навыки контроля и чувства мяча, улучшая общую технику обращения с мячом. По мере развития этих навыков это упражнение можно усложнять.
    Набивание мяча — одно из самых основных упражнений и этим элементом необходимо овладеть каждому футболисту, т.к. в каждой спортивной школе или футбольном клубе чеканка является обязательным экзаменом, который должны сдать дети всех возрастов. Для профессионального набивания мяча, следует развивать свою «нерабочую ногу» только поочередным отбиванием мяча обеих ног.
    Несколько советов от нашего клуба:  чтобы быстро набивать мяч, следует подбивать его не только подъемом стопы, но и пальцами на ноге; нужно постараться бить точно в центр мяча.