ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ В ДВИЖЕНИИ

В настоящее время, когда для человека стал наиболее привычным сидячий образ жизни, необходимость занятий спортом и физической культурой во многом возросла. Важной составной частью физической культуры, как процесса физического развития и подготовки, является комплекс общеразвивающих упражнений.
Общеразвивающие упражнения — упражнения, развивающие двигательный аппарат человека, его мышечный корсет и гибкость тела, а также в целом способствующие укреплению и оздоровлению организма. Суть таких упражнений заключается в  совершении двигательных действий, с задействованием туловища, рук, ног, а также других различных частей тела.
Сегодня ребята занимали такими упражнениями. Данные упражнения  относительно несложные. Бег в медленном темпе с высоким подниманием бедер; бег с захлестом голени назад; бег в медленном или среднем темпе; прыжки на одной и двух ногах; ходьба гусиным шагом.
Разностороннее воздействие ОРУ на организм позволяет развивать двигательные и психические способности, формировать правильную осанку.