Элементы в художественной гимнастике с булавами

В художественной гимнастике есть элементы с булавами — упражнения, в которых гимнастка манипулирует двумя предметами. Булавы изготавливаются из каучука или пластика, длина каждого снаряда — 400–500 мм, вес — 150 граммов.
Отличительная черта элементов с булавами — асимметричное движение (поскольку предметов два). Также булавы позволяют выполнять, например, движение «мельница», повторяющее движение лопастей здания для перемалывания зерна.
Булавы гимнастические 45см, двухцветные
Виды
Некоторые виды элементов с булавами в художественной гимнастике:
Большие и малые махи. В больших махах булавы не подвижны относительно руки, в малых — булава свободно движется.
Круги. В зависимости от амплитуды вращения различают большие, средние и малые круги. В зависимости от движений одной булавы относительно другой различают параллельные и последовательные круги.
Броски. Выполняются одной или обоими руками, а также ногами. Могут быть последовательными, параллельными или с элементами жонглирования.
«Мельницы». Последовательные малые круги, сочетающиеся с движениями рук гимнастки в различных плоскостях.
Перекаты. Простейшие — по полу, по дуге или по кругу, более сложные — по руке, туловищу, ноге.
Ловли. Ловли за спиной, под ногой, в балансе, а также «прибить второй булавой у пола».

Техника выполнения
Некоторые особенности техники элементов с булавами:
При малых кругах рука, удерживающая булаву, должна быть прямой. Важно сохранять плотность вращения булавы.
Асимметричные движения выполняются с разными движениями каждой булавы: отличаться может амплитуда, направление и рабочая плоскость. Малые круги с задержкой по времени не считаются асимметричным движением булав, потому что имеют одинаковую форму и амплитуду.
Во время ловли разрешается держать булавы за любую часть (сбавок за это не будет).

При работе с булавами гимнасту не разрешается останавливать движение предмета даже при изменении движения — булавы должны находиться в движении по инерции