Бег

Бег — это способ передвижения человека, при котором происходит интенсивное поочерёдное отталкивание от опорной поверхности (земли, покрытия) с помощью каждой ноги. Главное отличие бега от ходьбы — наличие фазы полёта, когда обе ноги в какой-то момент не касаются земли.